அசல் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ (காப்கேட் ரெசிபி)

தடிமனான, கேக்கி, மென்மையான சர்க்கரை குக்கீகளுக்கான சிறந்த லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறை இனிப்பு பேக்கரி-பாணி உறைபனி மற்றும் டன் தெளிப்புகளால் புகைபிடிக்கப்படுகிறது

சமீபத்தில், ஒரு வாசகர் என்னிடம் ஒரு லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறை இருக்கிறதா என்று கேட்டார். இது ஒரு வித்தியாசமான வேண்டுகோள் என்று நான் நினைத்தேன், ஏனென்றால் Pinterest இல் ஒரு மில்லியன் காப்கேட் லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகளைப் பார்த்திருக்கிறேன். அவர் ஒப்புக்கொண்டார், ஆனால் அவை எதுவும் உண்மையான லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகளைப் போல சுவைக்கவில்லை என்று கூறினார்.

வெள்ளை காகித காகிதத்தில் லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகள். ஒரு குக்கீயிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட கடி



எனவே நான் செய்த முதல் விஷயம், லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகளின் ஒரு பெட்டியை நானே வாங்குவது. குக்கீ சூப்பர் சூப்பர் மென்மையாக இருந்தது, கிட்டத்தட்ட கேக் போன்றது. மிகவும் லேசான வெண்ணிலா சுவை மற்றும் மிகவும் இனிமையான உறைபனி. நான் இதுவரை சுவைத்த எந்த சர்க்கரை குக்கீயையும் போல அல்ல.



கிரீம் சீஸ் உறைபனியுடன் புதிதாக சிவப்பு வெல்வெட் கேக்

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ அமைப்பு

நான் ஒரு குழந்தையாக சாப்பிட்ட இந்த மென்மையான சர்க்கரை குக்கீகளை அவர்கள் எனக்கு நினைவூட்டினர். என் அம்மா மளிகை கடைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் வரும்போதெல்லாம், நான் எப்போதும் அவளுடன் செல்ல விரும்பினேன். நான் ஒரு நல்ல குழந்தையாக இருந்ததால் அல்ல (நான் நிச்சயமாக இல்லை) ஆனால் பேக்கரியில் உள்ள நல்ல பெண் எப்போதும் எங்களுக்கு ஒரு இலவச மாதிரி குக்கீ கொடுப்பார் என்று எனக்குத் தெரியும்! ஒரு முழு குக்கீ எனக்கு.



அந்த குக்கீகள் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், சூப்பர் ஸ்வீட் பட்டர்கிரீம் மற்றும் தெளிப்பான்களுடன் முதலிடத்திலும் இருந்தன. அடிப்படையில் ஒரு குழந்தையின் கனவு நனவாகும். லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகள் ஏன் மிகவும் பிரபலமானவை மற்றும் மிகவும் பழமையானவை என்பதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது.

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகளின் பெட்டி

நான் ஒரு காப்கேட் செய்முறையை உருவாக்கத் தொடங்கும் போதெல்லாம், நான் முதலில் செய்வது பெட்டியின் பின்புறத்தில் உள்ள பொருட்களைப் பாருங்கள். அது சற்று வெளிப்படையான உரிமையாகத் தோன்றலாம்? பொருட்கள் பட்டியல் எங்கள் முதல் துப்பு.



லாஃப்ட்ஹவுஸ் சர்க்கரை குக்கீ பொருட்கள் : சர்க்கரை, செறிவூட்டப்பட்ட வெளுத்த கோதுமை மாவு (மாவு, நியாசின், குறைக்கப்பட்ட இரும்பு, தியாமின் மோனோனிட்ரேட், ரைபோஃப்ளேவின், ஃபோலிக் அமிலம்), வெண்ணெயை (பாமாயில், நீர், சோயாபீன் எண்ணெய், உப்பு, இதில் 2% அல்லது அதற்கும் குறைவாக உள்ளது: மோனோ- மற்றும் டிகிளிசரைடுகள், கால்சியம் டிஸோடியம் எட்டா (பாதுகாக்கும்), செயற்கை சுவை, அன்னட்டோ (நிறம்), வைட்டமின் ஒரு பால்மிட்டேட்), நீர், முட்டை, சோள மாவுச்சத்து, இதில் 2% அல்லது அதற்கும் குறைவாக உள்ளது: காய்கறி எண்ணெய் (பனை கர்னல் எண்ணெய், மற்றும் / அல்லது பாமாயில் மற்றும் / அல்லது ஓரளவு ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட காய்கறி எண்ணெய் [பருத்தி விதை மற்றும் / அல்லது சோயாபீன் எண்ணெய்]), டெக்ஸ்ட்ரின், சோயா லெசித்தின் (குழம்பாக்கி), இயற்கை மற்றும் செயற்கை சுவைகள், தின்பண்டங்களின் மெருகூட்டல் (லாக் பிசின்), வண்ணங்கள் (மஞ்சள் 5 ஏரி, நீலம் 1, நீல 1 ஏரி, நீலம் 2, நீல 2 ஏரி , சிவப்பு 3, சிவப்பு 40, சிவப்பு 40 ஏரி, மஞ்சள் 5, மஞ்சள் 6, மஞ்சள் 6 ஏரி), புளிப்பு (பேக்கிங் சோடா, சோடியம் அலுமினிய சல்பேட், மோனோகால்சியம் பாஸ்பேட்), கார்னாபா மெழுகு, உணவு ஸ்டார்ச் மாற்றியமைக்கப்பட்ட, மோர் புரத செறிவு, மோர், கால்சியம் கேசினேட், அல்லாத பால், பாலிசார்பேட் 60, சோடியம் புரோபியோனேட் (பாதுகாக்கும்).

இது நிறைய தொழில்நுட்ப சொற்களைப் போல் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அதை உடைப்போம். முதலாவதாக, எனது சொந்த பேக்கரி சொந்தமான நாட்களிலிருந்து எனக்குத் தெரியும், மிகச்சிறிய தொகையின் வரிசையில் பொருட்கள் பட்டியலிடப்பட வேண்டும்.

  • முதல் மூலப்பொருள் சர்க்கரை . உறைபனி காரணமாக இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.
  • இரண்டாவது பொருட்கள் செறிவூட்டப்பட்ட வெளுத்த கோதுமை மாவு , இது வெளுத்தப்பட்ட கேக் மாவுக்கான ஒரு ஆடம்பரமான சொல். எனது முதல் துப்பு! கேக் மாவுடன் செய்யப்பட்ட குக்கீகள், அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மாவு அல்ல. அவர்கள் மிகவும் மென்மையாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை!
  • மூன்றாவது மூலப்பொருள் வெண்ணெயை , வெண்ணெய் அல்ல. இது எனக்கு ஒரு ஒப்பந்தம் முறிப்பதாக இருக்கலாம், வெண்ணெயுடன் சுடுவதை நான் வெறுக்கிறேன். வெண்ணெயை குக்கீயில் இருக்கலாம் அல்லது அது உறைபனியில் அல்லது இரண்டிலும் இருக்கலாம்.
  • அடுத்த பொருட்கள் நீர் மற்றும் சோளப்பொறி h. ஹ்ம்ம், ஒரு குக்கீ செய்முறையில் ஒரு டன் சோள மாவு இருக்கும் என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, எனவே மற்ற சமையல் குறிப்புகளின் அடிப்படையில் எவ்வளவு என்று யூகிக்க முடியும்.
  • மிகச்சிறிய அளவு தாவர எண்ணெய் (அநேகமாக கேக்குகளில் எண்ணெயைப் போன்ற ஈரப்பதத்திற்காக) டெக்ஸ்ட்ரின் இது ஒரு வகை உணவு சேர்க்கையாகும், இது உணவுகளை புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் லெசித்தின் ஒரு குழம்பாக்கியாக இருக்கும்.
  • பின்னர் எங்களிடம் உள்ளது சுவைகள், வண்ணமயமாக்கல், புளிப்பு (பேக்கிங் சோடா மற்றும் பேக்கிங் பவுடர்) மற்றும் பாதுகாப்புகள்.

இப்போது இந்த பொருட்கள் உடைக்கப்பட்டுள்ளதால், அந்த ரகசிய லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீயை முடிந்தவரை நெருக்கமாக மீண்டும் உருவாக்க அவை எவ்வாறு ஒன்றிணைகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி நான் செல்லலாம்.



லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ பொருட்கள்

நான் அவர்களின் சமையல் குறிப்புகளில் வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் பயன்படுத்தும் சமையல் குறிப்புகளைத் தேடத் தொடங்கினேன், மேலும் இந்த சர்க்கரை குக்கீ செய்முறையை பெட்டி க்ரோக்கரிடமிருந்து வந்தேன். செய்முறையானது தூள் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தியது, சிறுமணி அல்ல. குக்கீகளில் தூள் சர்க்கரை மிகவும் மென்மையான குக்கீயை உருவாக்குகிறது என்று ஒருவர் என்னிடம் சொன்னது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறையின் ரகசியமாக இருக்க முடியுமா? முயற்சி செய்வது மதிப்பு.

கடினமான கம்மி கரடிகளை உருவாக்குவது எப்படி

செய்முறையும் வெண்ணெயை (ugh) அழைத்தது. எனவே நான் மனந்திரும்பி, என் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக சில வெண்ணெயை வாங்கினேன்! எல்லா வெண்ணெயையும் பயன்படுத்த என்னால் கொண்டு வர முடியவில்லை, அதனால் நான் அரை வெண்ணெயையும் அரை உப்பு சேர்க்காத வெண்ணையும் செய்தேன்.



இந்த செய்முறையை நான் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ பொருட்கள் பெட்டியின் பின்புறத்தில் பார்த்ததை மாற்றியமைத்தேன். நான் மிகவும் மென்மையான மற்றும் கேக் போன்ற குக்கீக்கான அனைத்து நோக்கங்களுக்கும் பதிலாக வெளுத்த கேக் மாவைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

நான் சில சோளப்பொறியிலும் சேர்த்தேன், இது பேக்கிங் செய்யும் போது அதன் வடிவத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது. அந்த வழக்கமான சர்க்கரை குக்கீ சுவை மற்றும் வெண்ணிலா சாறுக்கு பாதாம் சாறு. என்னிடம் இருந்ததெல்லாம் உண்மையான வெண்ணிலா தான், அடுத்த முறை இலகுவான குக்கீக்கு தெளிவான வெண்ணிலாவைப் பயன்படுத்தலாம்.

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ இடி

இடி அடிப்படையில் ஒரு தடிமனான கேக் இடி போல தோற்றமளித்தது, இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது!

நான் ஒரு நடுத்தர குக்கீ ஸ்கூப்பைப் பயன்படுத்தி கிண்ணத்திலிருந்து இடியை வெளியேற்றினேன், ஆனால் இடி மிகவும் ஒட்டும், நான் அடிப்படையில் அதை விரல்களால் ஸ்கூப்பில் இருந்து அகற்ற வேண்டியிருந்தது. நான் ஒட்டும் மாவை ஒரு காகிதத்தோல் வரிசையாக குக்கீ தாளில் சமமாகப் பறித்து இரண்டு மணி நேரம் குளிர்விக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்தேன்.

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ மாவை பின்னணியில் குக்கீ ஸ்கூப் கொண்ட ஒரு காகிதத்தோல் வரிசையாக குக்கீ தாளில் பிரிக்கப்படுகிறது

குளிர்ந்த பிறகு, மாவை கையாள சற்று எளிதானது. நீங்கள் மாவை உருண்டைகளாக உருட்டலாம், பின்னர் அவற்றை தட்டையாக்குங்கள். அவை சுமார் 3 ″ அகலமும் 1/2 தடிமனும் இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு குக்கீக்கும் இடையில் சில அங்குல இடைவெளியைக் கொடுங்கள், ஏனெனில் அவை நிறைய பரவப் போகின்றன.

லாஃப்ட்ஹவுஸ் சர்க்கரை குக்கீகளை உருவாக்குவது எப்படி

இந்த குக்கீகளை நீங்கள் 8 நிமிடங்கள் மட்டுமே சுட வேண்டும்! இவற்றை அதிகமாக சுட நீங்கள் விரும்பவில்லை அல்லது அவர்களுக்கு அந்த மென்மையான உள்துறை இருக்காது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, பேக்கிங் பிறகு, குக்கீகள் ஒரு டன் பஃப் மற்றும் பரவியது. அமெரிக்க பட்டர்கிரீமுடன் உறைபனிக்கு முன் அவற்றை சிறிது குளிர்விக்கட்டும்.

பல வண்ண கேக் செய்வது எப்படி

ஒரு காகிதத்தோல் வரிசையாக பேக்கிங் தட்டில் புதிதாக சுட்ட லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகள்

எனவே அசல் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீயுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த செய்முறையை சோதித்துப் பார்த்து 6 முறை முறுக்குவதை முடித்தேன். நான் முன்னணி மாப்பிள்ளை மற்றும் புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்திய முன்னணி காப்கேட் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறையையும் முயற்சித்தேன், அது மிகவும் உலர்ந்தது. மோசமான சுவை இல்லை ஆனால் அமைப்பு மென்மையாக இல்லை.

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ அமைப்பு லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறை

இந்த லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ கேக்கி, சூப்பர் மென்மையானது மற்றும் ஒளி வெண்ணிலா சுவை கொண்டது. 804 குழாய் முனை மற்றும் குழாய் பையைப் பயன்படுத்தி குக்கீ மீது குழாய் பதித்த இனிப்பு பேக்கரி பாணி பட்டர்கிரீம் உறைபனியிலிருந்து பெரும்பாலான சுவை வருகிறது. நிச்சயமாக, நான் சில வானவில் தெளிப்புகளுடன் குக்கீகளை முடிக்க வேண்டியிருந்தது!

இளஞ்சிவப்பு பட்டர்கிரீம் மற்றும் தெளிப்புகளுடன் கூடிய குளிரூட்டும் ரேக்கில் லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகள். பைப்பிங் பை மற்றும் பக்கவாட்டில் கொள்கலன் தெளிக்கிறது

அசல் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ அமைப்பை எனது குக்கீயுடன் ஒப்பிட்டேன், நான் 90% திருப்தி அடைகிறேன். இந்த குறிப்பிட்ட அடுக்குகளை எவ்வாறு பெறுவது என்பதுதான் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. மாவை சுடுவதற்கு முன்பு லேமினேட் செய்யப்பட்டதைப் போன்றது. எதிர்காலத்தில் தொடர்ந்து செயல்பட வேண்டிய ஒன்று.

இளஞ்சிவப்பு பட்டர்கிரீம் உறைபனி மற்றும் ரெயின்போ தெளிப்புகளுடன் காப்கேட் லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகள்

ஆனால் மென்மை, சுவை மற்றும் அமைப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தவரை, இந்த உண்மையான காப்பி கேட் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறையில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நீங்களும் திருப்தி அடைந்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன். இந்த செய்முறையை முயற்சித்துப் பார்த்தால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

இந்த குக்கீகள் எஸ்ராவின் ஐந்து மாத பிறந்தநாள் புகைப்படத்தில் தோன்றின என்பதையும் நான் குறிப்பிட வேண்டும், நீங்கள் அதை எனது காணலாம் Instagram .

மேலும் குக்கீ சமையல் வேண்டுமா? இவற்றைப் பாருங்கள்!

மார்பிள் காதலர் தின சர்க்கரை குக்கீகள்
மெரிங் குக்கீகள்
ஸ்ட்ராபெரி மகரூன்ஸ்

அசல் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ (காப்கேட் ரெசிபி)

உண்மையான காப்கேட் லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீ செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்! இந்த குக்கீகள் சூப்பர் மென்மையான, கேக்கி மற்றும் மிகவும் இனிமையானவை, நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் லோஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகளைப் போலவே. புளிப்பு இல்லை, ரகசியம் கேக் மாவில் உள்ளது! தயாரிப்பு நேரம்:10 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்:8 நிமிடங்கள் சில்லிங்:இரண்டு மணி கலோரிகள்:405கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகள்

  • 6 அவுன்ஸ் (170 g) தூள் சர்க்கரை
  • 4 அவுன்ஸ் (113 g) வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய்
  • 4 அவுன்ஸ் (113 g) உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மென்மையாக்கப்பட்டது
  • 1 பெரியது முட்டை அறை வெப்பநிலை
  • 13 அவுன்ஸ் (368 g) கேக் மாவு
  • இரண்டு டீஸ்பூன் சோளமாவு
  • 1 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
  • 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்
  • 1 டீஸ்பூன் டார்ட்டரின் கிரீம்
  • 1 டீஸ்பூன் தெளிவான வெண்ணிலா சாறு அல்லது உண்மையான சாறு சரி
  • 1/4 டீஸ்பூன் பாதாம் சாறு
  • 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு

பட்டர்கிரீம் ஃப்ரோஸ்டிங்

  • 8 அவுன்ஸ் (227 g) உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மென்மையாக்கப்பட்டது
  • 16 அவுன்ஸ் (453 g) தூள் சர்க்கரை
  • இரண்டு டீஸ்பூன் வெண்ணிலா சாறை
  • 4 அவுன்ஸ் (113 g) பால்
  • 1/2 டீஸ்பூன் மின்சார இளஞ்சிவப்பு உணவு வண்ணம் அமெரிக்கலோர் பிராண்ட்
  • இரண்டு தேக்கரண்டி வானவில் தெளிக்கிறது
  • 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு

உபகரணங்கள்

  • 804 குழாய் முனை மற்றும் பை
  • துடைப்பம் மற்றும் துடுப்பு இணைப்பு அல்லது கை மிக்சருடன் ஸ்டாண்ட் மிக்சர்
  • நடுத்தர குக்கீ ஸ்கூப் அல்லது ஸ்பூன்

வழிமுறைகள்

லாஃப்ட்ஹவுஸ் குக்கீகளுக்கு

  • உங்கள் ஸ்டாண்ட் மிக்சரின் கிண்ணத்தில் துடைப்பம் இணைப்புடன் (அல்லது நீங்கள் ஒரு கை மிக்சியைப் பயன்படுத்தலாம்) கிரீம் வெண்ணெய், வெண்ணெயை மற்றும் தூள் சர்க்கரையை ஒன்றாக ஒளி மற்றும் பஞ்சுபோன்ற வரை
  • உங்கள் வெண்ணிலா, பாதாம் சாறு மற்றும் முட்டையில் சேர்த்து, நடுத்தர வரை கலக்கவும்
  • உங்கள் பேக்கிங் சோடா, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு, கிரீம் ஆஃப் டார்ட்டர் மற்றும் சோள மாவு சேர்த்து கலக்கும் வரை கலக்கவும்
  • துடுப்பு இணைப்புக்கு மாறி, உங்கள் கேக் மாவில் ஒன்றிணைக்கும் வரை கலக்கவும். மிகைப்படுத்தாதீர்கள் (அல்லது இதை நீங்கள் கையால் செய்யலாம்)
  • நடுத்தர அளவிலான குக்கீ ஸ்கூப் மூலம் ஒரு காகிதத்தோல்-வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் உங்கள் இடியை ஸ்கூப் செய்யுங்கள் (அல்லது நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் பயன்படுத்தலாம்)
  • பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி, 2 மணி நேரம் (அல்லது 24 மணி நேரம் வரை) குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
  • உங்கள் அடுப்பை 375ºF க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்
  • குளிர்ந்த மாவை உருண்டைகளாக உருட்டி, பின்னர் உங்கள் விரல்களால் 1/2 'தடிமன் மற்றும் 3' அகலமுள்ள குக்கீகளாக தட்டவும். காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக குக்கீ தாளில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
  • உங்கள் குக்கீகளை 8-9 நிமிடங்கள் அல்லது குக்கீயின் மேலிருந்து ஷீன் மறைந்து போகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். பட்டர்கிரீமுடன் உறைபனி மற்றும் தெளிப்பான்களுடன் முடிப்பதற்கு முன் முழுமையாக குளிர்விக்க கூலிங் ரேக்கில் வைக்கவும்
  • மீதமுள்ள குக்கீகளை காற்று புகாத கொள்கலனில் ஒரு வாரம் வரை அல்லது உறைய வைக்கவும்

உறைபனிக்கு

  • உங்கள் ஸ்டாண்ட் மிக்சரின் கிண்ணத்தில் (அல்லது ஹேண்ட் மிக்சியைப் பயன்படுத்துங்கள்) உங்கள் வெண்ணெயை துடைப்பம் இணைப்பைப் பயன்படுத்தி மென்மையாக இருக்கும் வரை கிரீம் செய்யவும்
  • உங்கள் தூள் சர்க்கரையைச் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள்.
  • உங்கள் வெண்ணிலா, பால், உப்பு மற்றும் உணவு வண்ணத்தில் சேர்த்து மென்மையான வரை கலக்கவும்.
  • குக்கீகளின் மேல் ஒரு வட்ட முனை (நான் 804 ஐப் பயன்படுத்தினேன்) மற்றும் மேல் தெளிப்புகளுடன் குழாய்

ஊட்டச்சத்து

சேவை:1சேவை|கலோரிகள்:405கிலோகலோரி(இருபது%)|கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:51g(17%)|புரத:3g(6%)|கொழுப்பு:இருபத்து ஒன்றுg(32%)|நிறைவுற்ற கொழுப்பு:பதினொன்றுg(55%)|கொழுப்பு:53மிகி(18%)|சோடியம்:131மிகி(5%)|பொட்டாசியம்:78மிகி(இரண்டு%)|இழை:1g(4%)|சர்க்கரை:35g(39%)|வைட்டமின் ஏ:725IU(பதினைந்து%)|கால்சியம்:2. 3மிகி(இரண்டு%)|இரும்பு:1மிகி(6%)